上海11选5

端午灸

进入农历五月,湿热天气常带来诸多不适。一般有内湿的人,再遇到湿度大的环境,很容易诱发各类疾病。所以这个季节,不妨借助艾灸来除湿保健。

艾味苦,主灸百病,能通十二经,对夏季体虚易病、胃肠功能紊乱、骨质疏松、寒性关节病等尤为适宜。以下这组穴位,端午前后每天灸一次,可增强抗病能力。

穴位:足三里(外膝眼下3寸)、气海(脐下1.5寸)、关元(脐下3寸)。

方法:选准穴位,点燃艾条,每穴悬灸10分钟,以皮肤潮红为度。

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